Espaço Tulasi

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Workshop: Iniciação à Meditação, os 8 Ramos do Yoga e os 4 Estados de Consciência. (2ª Edição)

Posted on July 27, 2014 at 9:00 AM


Dia 28 de SETEMBRO, das 17h00 às 18h30, no Espaço Tulasi.


Vamos praticar algumas técnicas, perceber um pouco sobre o enquadramento da Meditação (Dhyana) nos “8 Ramos do Yoga” (Patanjali Yoga Sutras) e abordar o tema dos 4 Estados de Consciência (Adi Sankara).


Teoria:

Vamos falar sobre estes aspectos do Yoga, para nos ajudarem a consolidar a nossa prática,

e aprender a estruturar a nossa prática diária de Meditação.

 

Prática:

Pranayama (exercícios de respiração),

Dharana (concentração),

Dhyana (Meditação)

e Relaxamento.


Trazer: Tapete de yoga, almofada, roupa confortável e mantinha.

Será facultado um resumo no final mas quem quiser pode trazer um caderno para tirar notas.

Inscrições ou informações: sarasgporto@gmail.com ou 927256641



"O caminho ético, definido pelos Yamas e Niyamas, leva o buscador passo a passo até ao seu objectivo. Inicialmente ele está agitado e distraído, depois aprende sobre a disciplina, avançando até aos seus "Yogas" internos e à devoção a Deus. A todo o momento, mantêm-se afastado internamente, como uma testemunha da sua própria vida."


The ethical path defined by the yamas and niyamas takes the seeker step by step toward his goal. At first he is agitated and distracted, then learns of discipline, advancing into his internal yogas and worship of God. All the while, he inwardly stands apart as a witness to his own life.




"Somente através de uma mente tranquila pode alguém destruir todas as acções, boas ou más. Uma vez que o ser esteja tranquilo, podemos residir no Ser e alcançar bem-aventurança sem fim. Se a mente fica firmemente estabelecida em Brahman (o Absoluto), tal como costuma estar apegada aos objectos dos sentidos, quem então não será liberto das limitações?"

 

Only by a tranquil mind does one destroy all action, good or bad. Once the self is pacified, one abides in the Self and attains everlasting bliss. If the mind becomes as firmly established in Brahman as it is usually attached to the sense objects, who, then, will not be released from bondage?


Krishna Yajur Veda, Maitri Upanishad 6.34. VE, P. 422 

Categories: Cursos e Workshops