Espaço Tulasi

Todos os anos, na Lua cheia, umas vezes no mês de Junho outras em Julho, celebra-se Guru Purnima. Este ano acontece nesta terça-feira, 19 de Julho.

Guru significa aquele que remove a escuridão da ignorância....

Além da importância de respirarmos ar puro, estarmos conscientes da respiração mais vezes ao longo do dia, pode trazer imensos benefícios para o nosso bem estar geral. Aclarar a mente, reduzir o stress e tensão.

Todos nós respiramos é certo, respirar ...

Esta é uma dúvida recorrente.

Às vezes as pessoas pensam assim mas a prática do Yoga, nomeadamente das Yoga-Asanas (posições do Yoga), é para todas as pessoas, não é exclusiva de pessoas "flexíveis" fisicamente ou de uma determinada idade, etc.

O objectivo é liberta...